「豆知識」の記事一覧|【兵庫県尼崎市】整体院ファシリテイト

整体院ファシリテイト

「豆知識」の記事一覧

睡眠

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。 阪急武庫之荘駅から徒歩2分のところにある整体院ファシリテイト院長の北村です。 今回は、「睡眠」についてお話します。 最近 寒くて起きられなくなったり 夜更かししたり 寝る […]

寝たきり・介護・死亡ランキング

いつもご覧いただき有難うございます!武庫之荘にある神経整体院✨ 整体院ファシリテイトの北村です。 今は予防の時代です。 日本人は国民皆保険という素晴らしい制度がある反面、予防に対する意識が非常に低いと言われています。 コ […]

頚椎牽引は効果があるのか?

いつもブログをご覧頂きありがとうございます。整体院ファシリテイトの北村です。 今回は、首が痛くて病院に行くと、必ずといっていい程処方される頸椎牽引についてです。 私の今までの経験からのお話しをさせて頂きます。 頸椎牽引は […]

自分の価値はどれくらいですか?

皆さんは自分にどれくらいの価値があると思いますか? 価値?って言われても、自分にどれほどの価値があるかどうかなんて分かりませんよね。 ここでは簡単に年収で考えてみます。 40代 平均495万 男性562万 女性400万 […]

転倒について

最近、大寒波到来で気温がグッとさがってます。尼崎でも雪が降る珍しい状態ですね。 ここで気を付けたいのが「転倒」。 道路が凍結してて、気を付けていたのに自分も滑って転びそうになりました。 転倒すると一番怖いのが骨折 ①大腿 […]

健康寿命

近年重要視されている「健康寿命」という言葉をご存じですか? 健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義されています。 平均寿命-健康寿命=日常生活に制限のある健康ではない期間 となり […]

水分補給って大事!

整体やマッサージなどで施術してもらった後、 『お水を飲むようにしてくださいね😊』 と言われる事が良くあると思います。 でも、『水』って、 なんで飲まないといけないのか?どれくらい飲んだらいいのか? 分からない人も多いと思 […]