首が回らない、肩こりが抜けない、後ろを振り向くたびに詰まる感覚がある。そのような症状を抱えていながら、首だけをほぐしても改善しない経験をお持ちではないでしょうか。
実は、頚椎の動きは胸椎の可動性と深く連動しています。これは感覚的な話ではなく、脊椎バイオメカニクスの分野において科学的に裏付けられた事実です。
頚椎と胸椎は独立して動かない
脊椎の各椎体は、一つの動きをするとき、必ず隣接する椎体との連動が生じます。これを運動連鎖（カップリングモーション）と呼びます。特に頚椎下位（C5〜C7）と上位胸椎（Th1〜Th4）の間には、解剖学的にも力学的にも強い連動性があります。
ScienceDirect誌に掲載された研究では、胸椎の可動性低下が頚椎の運動範囲に直接的な影響を与えることが示されています。上位胸椎の硬直は、頚椎にかかる負荷を増大させ、首・肩の慢性的な緊張と痛みの発生に関与することが確認されています。
なぜ胸椎は硬くなるのか
現代人の多くは、デスクワークやスマートフォンの使用によって頭部前方位姿勢（いわゆるストレートネック）をとりやすい状態にあります。この姿勢が継続すると、胸椎は後弯（猫背）方向に固定され、本来あるべき回旋・伸展の可動域が失われていきます。
胸椎が硬くなると、本来胸椎が担うべき回旋運動を頚椎が代償して行うようになります。結果として、頚椎への過剰な負荷・摩耗・神経への圧迫が生じ、首こり・肩こり・頭痛・上肢のしびれといった症状が慢性化していきます。
神経整体からのアプローチ
整体院ファシリテイトでは、頚椎の症状に対して首だけを施術するのではなく、脊椎全体の運動連鎖を評価したうえで、胸椎の可動性回復を含む神経整体アプローチを行っています。
理学療法士免許を持つ施術者が、18年間の臨床経験に基づき、神経・筋・骨格の三層から状態を評価し、根本にある動きの制限を解消することを目的としています。
首の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
整体院ファシリテイト
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