整体院ファシリテイト

「豆知識」の記事一覧

転倒について

最近、大寒波到来で気温がグッとさがってます。尼崎でも雪が降る珍しい状態ですね。 ここで気を付けたいのが「転倒」。 道路が凍結してて、気を付けていたのに自分も滑って転びそうになりました。 転倒すると一番怖いのが骨折 ①大腿 […]

健康寿命

近年重要視されている「健康寿命」という言葉をご存じですか? 健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」と定義されています。 平均寿命-健康寿命=日常生活に制限のある健康ではない期間 となり […]

水分補給って大事!

整体やマッサージなどで施術してもらった後、 『お水を飲むようにしてくださいね😊』 と言われる事が良くあると思います。 でも、『水』って、 なんで飲まないといけないのか?どれくらい飲んだらいいのか? 分からない人も多いと思 […]