ストレスで痛みが悪化する理由は“脳”にあった！科学的メカニズム

「仕事や家庭のストレスが溜まると、肩こりや腰痛がひどくなる」

「痛みが気になって眠れない…」

このような経験はありませんか？

実は、ストレスと痛みの悪化には“脳の働き”が深く関係していることが最新の研究で明らかになっています。

🧠 痛みは“脳”が作り出す体験だった？

痛みはケガや炎症などの身体の異常から生じる感覚と思われがちですが、実際には脳が作り出す体験です。

末梢（皮膚・筋肉・関節など）からの情報は脊髄を通って脳に伝わり、脳が「危険」と判断した時に“痛み”として認識されます。

つまり、「脳が痛みをどう解釈するか」が重要であり、ストレスによってこの解釈が“過敏”になってしまうことが慢性痛悪化の原因となります。

ストレスを受けると、脳の扁桃体が活発になり「恐怖・不安」の感情が高まります。

この状態では、痛みに対して「これは危険だ」と過剰に反応し、痛みを強く感じるようになります。

ストレスは交感神経を優位にし、血管を収縮させて筋肉を硬直させます。

これにより肩こりや腰痛が悪化し、さらに痛みの信号が増幅されるのです。

慢性的なストレス状態が続くと、脳や脊髄の神経回路が痛みに過敏に反応する**「中枢性感作」**が起こります。

これにより、軽い刺激や通常なら痛くない動きでも「痛み」として感じるようになります。

この「痛み―ストレス」のループが、慢性痛の悪化要因です。

従来の湿布やマッサージでは、筋肉や関節への一時的な対処しかできません。

しかし最新の疼痛科学では、「脳の誤作動」をリセットし、痛みの記憶を再教育するアプローチが注目されています。

整体院ファシリテイトでは、神経科学に基づいた整体法「神経整体」を導入しています。

筋肉や骨格だけでなく、脳や神経にアプローチし、「脳が痛みを感じやすい状態」をリセットします。

このようなお悩みの方に、最新の脳科学を取り入れた施術で根本改善を目指します。

痛みが長引いている方は、脳と神経へのアプローチに目を向けてみませんか？

整体院ファシリテイトは、最新の神経科学に基づく整体で、あなたの「脳と身体」を根本から整えます。

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